75 Days Transform Challenge iPhone 版

75天 - 转变挑战：一款全面的自我提升应用

75天 - 转变挑战是一个自我提升应用程序，适用于iPhone，指导用户通过一个严格的75天旅程，专注于建立心理韧性、纪律和个人成长。该程序要求参与者每天进行两次锻炼，遵循严格的饮食计划，并通过每天饮用一加仑水来保持水分。此外，鼓励用户培养阅读习惯，并通过应用程序内的各种功能跟踪他们的每日进展。

这个应用程序不仅旨在增强身体健康，还旨在促进整体健康和韧性。通过其结构化的方案，用户可以通过每天拍照记录他们的转变，并监测他们对程序要求的遵守情况。75天 - 转变挑战为那些希望突破自我极限并在生活中实现持久改变的人提供了全面的指南。